Советы педиатра. Как подготовить ребенка к школе?

Лето — время свободы, когда редко кто из детей соблюдает правильный режим дня. Но если ваш ребёнок пойдет в первый класс, необходимо:

1. Приучить ребенка к режиму, приближенному к школьному, уже в первой половине августа: ночной сон – не менее 10 часов, подъём утром – в одно и то же время. Ложиться спать нужно не позднее 22.00. Не менее двух-трёх часов ребёнок должен проводить на свежем воздухе, обязательно чередуя отдых с занятиями.

2. Ввести рациональное питание. Приучите ребенка завтракать. В первый приём пищи должны входить – каши, хлебобулочные изделия, макароны, мюсли, йогурт, творог, сырковая масса, сырники, творожная запеканка. Одно из главных условий – завтрак должен быть горячим! Из напитков подойдёт молоко, чай или сок.

3. Приучить его к физкультуре. Важно уделить внимание физическому развитию ребёнка. Занимайтесь с ним физкультурой ежедневно, как минимум, по 15-20 минут. Решите, какие спортивные секции он сможет посещать.

4. Обратить внимание на развитие речи.

5. Выяснить, насколько он готов к учебным нагрузкам, поэтому необходима Консультация педиатра. У педиатра можно получить рекомендации по укреплению иммунной системы и витаминотерапии. Это позволит снизить стресс, связанный с поступление в первый класс. Если малыш много и подолгу болеет, то, может быть, лучше отдать его в школу позднее, через год.

6. Убедитесь, что ребёнок защищён от инфекций – у него есть все профилактические прививки согласно возрасту. В 6 лет необходимо иметь ревакцинацию против кори, эпидемического паротита и краснухи, в 7 лет –ревакцинацию против столбняка и дифтерии. При отрицательной пробе Манту проводят ревакцинацию против туберкулёза.

Заведующая педиатрическим отделением Самусевич Ольга Александровна