Подготовка к родам
NEW!
Грамотная подготовка к родам поможет ребенку появиться на свет легко, а самим родителям гарантирует только приятные воспоминания о настоящем чуде. Когда будущая мама знает и хорошо представляет, что за чем следует и какие ощущения могут появиться, она будет чувствовать себя уверенно и спокойно. А это и есть гарантия успеха.
Подготовка к родам в нашей клинике существенно расширилась и подразумевает сочетание нескольких техник и направлений:
- информативные лекции с видеоматериалами;
- психологический настрой (работа с переживаниями, страхами, тревожностью; формирование положительной психологической установки; обучение приемам расслабления);
- дыхательная гимнастика;
- упражнения на растяжку и расслабление тела;
- обучение позам, облегчающим ощущения при схватках;
- обучение приемам массажа (для супруга, присутствующего на родах) и самомассажа;
- физическая подготовка к родам (комплекс упражнений на поддержание общей физической формы, укрепление определенных групп мышц и повышение их эластичности);
- формирование здорового рациона питания и режима дня;
- рекомендации по уходу за собой (кожа, зубы, волосы);
- рекомендации по уходу за ребенком, грудному вскармливанию.
В совокупности эти рекомендации обеспечивают и моральную, и физическую, и психологическую готовность к родам.
Курсы психопрофилактической подготовки созданы для тех, кто ожидает появления малыш. На них женщина получает необходимую теоретическую базу по всем вопросам (до, во время и после родов), ее организм настроен на удачные роды, настроение хорошее, и вся семья с нетерпением ждет счастливого события. (Программа курса).
При этом нельзя говорить о том, что всем без исключения женщинам подходит стандартная программа подготовки к родам (с участием психолога, акушер-гинеколога и неонатолога). Каждая будущая мамочка уникальна: у нее свои особенности организации нервной системы, свои нюансы течения беременности и группа здоровья. Поэтому в идеале подготовка к родам должна быть индивидуальной. С другой стороны, участие в групповых занятиях позволяет женщине найти единомышленниц, расширить круг общения на интересные для себя темы, чувствовать себя увереннее и спокойнее в единой команде. Вот почему полезно совмещать групповые лекции и тренинги с персональными. Если у вас нет возможности прослушать весь курс целиком, вы можете его «разбить» и посетить частями, в удобные для вас дни и недели. Такой подход обеспечит наилучшую подготовку к родам.
Подготовка к родам, по идее, длится всю беременность. Поэтому у каждой женщины есть целых 9 месяцев, чтобы прийти к радостной встрече со своим сыном или дочкой. А хорошее настроение мамы непременно передастся и ребенку.
